التداوي بالأعشاب: طب طبيعي منذ آلاف السنين

مقدمة

التداوي بالأعشاب أو العلاج بالنباتات هو أقدم أشكال الطب الطبيعي. استخدم الإنسان النباتات منذ آلاف السنين لعلاج الأمراض ودعم الصحة، وما زالت الأعشاب حتى اليوم جزءًا مهمًا من أنظمة الطب التقليدي والحديث.

الأعشاب وفوائدها الصحية

تُعرف الأعشاب الطبية بقدرتها على:

• دعم الجهاز الهضمي وتهدئة المعدة.
• تقوية المناعة والوقاية من الأمراض.
• المساعدة على الاسترخاء وتحسين النوم.
• معالجة أعراض مثل السعال، الرشح أو القلق.

من الأمثلة المشهورة:

• المريمية: تهدئ آلام البطن.
• البابونج: يساعد على الاسترخاء ويخفف أعراض البرد.
• الحلبة: تدخل في تحضير مشروبات تعزز الطاقة وتحسن الهضم.

الجذور التاريخية

منذ الحضارات القديمة، مثل مصر، الصين والهند، اعتمد الإنسان على الأعشاب كعلاج أساسي. كتب مثل بردية إيبرس في مصر و”المقالات الخمس” لديسقوريدوس في اليونان، تشهد على ثراء هذا التراث.

الأعشاب والطب الحديث

اليوم، يعتمد الطب الحديث على العديد من المواد المستخلصة من النباتات مثل:

• الأسبرين من لحاء الصفصاف.
• الديجيتال من نبات قفاز الثعلب لعلاج القلب.
• الكينين من شجرة الكينا لعلاج الملاريا.

أكثر من 25% من الأدوية الحديثة مستخلصة من الأعشاب.

أشكال استخدام الأعشاب

• شاي عشبي (بابونج، نعناع).
• زيوت ومستخلصات طبيعية.
• كبسولات وأقراص من أعشاب مركزة.
• تطبيقات موضعية مثل المراهم والزيوت.

التداوي بالأعشاب اليوم

حسب منظمة الصحة العالمية، يعتمد 80% من سكان بعض الدول على الطب العشبي في الرعاية الأولية. فهو أقل تكلفة من الأدوية الكيميائية وأسهل في التوفر.