البسر

الوصف

أهم فوائد تمر البسر للجسم

• المحافظة على صحة الدماغ عن طريق حماية الحجيرات وتنشيط الوظائف التي تقوم بها.
• يحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة وبالتالي فإن تناوله بانتظام يساهم في الوقاية من الإمساك.
• تمر البسر يزيد من إفراز الغدة الدرقية ويساعد على تنشيطها.
• معالجة الأمراض الناتجة عن  اضطراب الجهاز التنفسي ومنها الربو، والتهاب الشعب الهوائية.
• يحتوي تمر البسر على كمية كبيرة من الحديد وبالتالي فهو فعال جدًا في علاج حالات فقر الدم، لأنه يساعد على بناء الهيموجلوبين.
• ثمار البلح في مرحلة البسر تحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم والزنك والمنجنيز، والبوتاسيوم.
• مهم لصحة البشرة لأنه يحتوي على الأملاح المعدنية.
• تناول ثمار البسر بشكل منتظم يساعد في ليونة ومرونة الأوعية الدموية، كما أنه يقاوم تراكم الدهون وبالتالي فإنه يحمي من التعرض للسكتات القلبية المفاجئة.
• ينصح بتناوله في مرحلة الحمل الأخيرة لأنه يسهل عملية الولادة.
• الأشخاص الرياضيين يفضلون تناول ثمار البسر وذلك لأنه يعمل على تقوية العضلات وتنشيطها.
• تناول ثمار البسر مع الحليب فيساعد على تقوية الجهاز الهضمي.
• تناول تمر البسر بانتظام يساعد على تهدئة الأعصاب.