كركم

1. أعشاب الجهاز الهضمي

• النعناع: يُستخدم لتهدئة المعدة وتخفيف الغازات والانتفاخات.

• الزنجبيل: يساعد في علاج الغثيان وتحسين الهضم.

• البابونج: يُستخدم كمهدئ للمعدة ومساعد على النوم

2. أعشاب الجهاز التنفسي

• الزعتر: يُستخدم كمضاد للسعال ومطهر للجهاز التنفسي.

• العرقسوس: يُستخدم لتهدئة التهابات الحلق وتحسين التنفس.

3. أعشاب تعزيز المناعة

• الإكناسيا (القنفذية): تُستخدم لتقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد.

• الثوم: يُعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا ويُستخدم لتعزيز المناعة

4. أعشاب مضادة للالتهابات

• الكركم: يحتوي على مادة الكركمين التي تُستخدم كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.

• الزنجبيل: بالإضافة إلى فوائده الهضمية، يُستخدم كمضاد للالتهابات