فوائد الحبة السوداء (حبة البركة) | قمرة للأعشاب

فوائد الحبة السوداء (حبة البركة) لصحة الجسم والعقل

تُعتبر الحبة السوداء أو ما يُعرف بـ حبة البركة (Nigella sativa) من أقدم وأشهر الأعشاب الطبية. ورد عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قوله: “في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام”، مما جعلها محط اهتمام الباحثين والمهتمين بالطب البديل. فهرس المقال:

1. الفوائد الصحية
2. طرق الاستعمال
3. التحذيرات

✨ الفوائد الصحية للحبة السوداء

• تقوية المناعة: تحتوي على مضادات أكسدة مثل الثيموكينون.
• تنظيم السكر: تدعم البنكرياس وتساعد مرضى السكري.
• تحسين التنفس: فعالة ضد الربو والسعال.
• دعم الهضم: تقلل الانتفاخ والغازات.
• العناية بالبشرة والشعر: زيت الحبة السوداء يُستخدم للتغذية والعلاج الموضعي.

🧉 طرق الاستعمال

– مع العسل: نصف ملعقة صغيرة ممزوجة بالعسل صباحًا.

– شاي: غلي ملعقة صغيرة في كوب ماء 5 دقائق.

– زيت: للاستعمال الخارجي أو مع المشروبات.

⚠️ التحذيرات

• الجرعة المعتدلة: نصف ملعقة يوميًا تكفي.
• تجنّب الإفراط خاصة للحامل والمرضع.
• استشر الطبيب إذا كنت تتناول أدوية مزمنة.

قمرة للأعشاب | herbes-gamra.com